przed i

[...] TEMU) Lekarka mówi ze niby wszystko spoko, mam ostatnio nerwice, i zaczełem leczyć się na refluks gardłowo przełykowy.... ma to związek z tym? Bo ewidentnie widac ze jest przed ten czas jeszcze gorzej w tych dwoch parametrach... i sie to poglebia. Mial ktos tak?? Czyms to musi byc przeciez spowodowane... Prosze o pomoc :) Z gory dziekuje. [...]

Witam był już podobny dział z moim wykonaniem lecz trochę inny niż ten a więc tak mam problem z opanowaniem stresu przed walką cwiczyłem boks pół roku a gdy dochodziło do jakiegoś sparingu odrazu gotowałem się w środku zaraz mi było nie dobrze... Zrezygnowałem przez to z boksu ale planuje znowu wrócić ponieważ lubię sztuki walki moim zdaniem [...]

Witam, polacy jeszcze przed polskim majdanem wrzucam do sprawdzenia plan treningu Poniedziałek - https://www.youtube.com/watch?v=69QvqJYpNB8 Wtorek- Siłowy Środa -https://www.youtube.com/watch?v=69QvqJYpNB8 Czwartek - Bieganie/Worek treningowy Piątek- Siłowy Sobota- Bieganie/worek treningowy Niedziela- Długie spacerowanie ewentualnie rekreacyjnie [...]

[...] dobrze. W zeszłym tygodniu bolało mi dziąsło w tamtych okolicach ale już przestało ale po tej stronie żeby są jakby szorstkie. Dodam też że krople brałem przez miesiąc a przed tym przez 3 miesiące przyjmowałem antybiotyki na zapalenie prostaty. Raczej oddycham w nocy przez usta ale mam tak przez całe życie. Co może być przyczyną suchości? [...]

[...] i w piątek rano poszedłem znów oddać próbkę, odebałem wyniki no i albo coś tu nie gra albo wielka lipa... wynik wyszedł 3,81 nmol/l czyli poniżej normy. Powiem, że w noc przed oddaniem tej ostatniej próbki miałem ostry stres, dół itp. Jaki to ma wpływ i skąd taki wynik? Wbić jeszcze kilka szotów i powtórzyć badanie w innym laboratorium dla [...]

Witam jestem w 3 tygodniu cyklu na testosteronie solo enan 250mg e5d , po czwartym strzale zrobiłem sobie badania i wynik to 1400 gdzie norma jest od 250-800, przed cyklem miałem testa w granicach 350, nie wiem za bardzo czy to dobry wynik czy zły, także proszę o rady, bo nie wiem czy wymieniać towar:(

[...] sie "chwytu" z trenowanej przez siebie sztuki walki mozna wyladowac w pudle. Co najgorsze trenowalem w klubie policyjnym i widzialem trening przyszlych policjantow i strazy miejskiej... TRAGEDIA!!!!!!! Nic nie potrafia nawet poprawnie przewrotu w przod ;p ...a potem tacy ludzie maja nas bronic przed bandytyzmem. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

[...] I posilek 08:00 gotowane ziemniaki profi whey mass 100g powidory oliwa 09:30 porcja NO-shotgun 10:00-11:30 trening 50g carbo podczas treningu 25g carbo+15g xpanda 15min przed koncem treningu 50g cfm 10 min po treningu II posilek 13:00 wolowina(pieczeniowe) kasza gryczana kefir III posilek 16:00 pestki z dyni platki kukurydziane mleko 17:30 [...]

[...] biceps, plecy Triceps: Siad poziomy, 10kg na nogi i uginanie rąk tyłem(nie wiem czy to sie jakoś nazywa) 4x10 Ławka pozioma za siebie 20kg 4x10 Biceps: Uginanie przedramion ze sztangą stojąc 28kg 4x10 Uginanie przedramion- trzymam obiema rękoma obciążnik 20kg 4x10 Uginanie przedramion hantlami uchwytem młotkowym 15kg 4x10 Plecy: [...]

[...] "kalafiorem" czy "kalafiorakiem"..zapasnicy, judocy czy inni chwytacze (walczący szczególnie w parterze) wiedzą że pościerane uszy to częsta kontuzja.. niewiem jak się tego pozbyć, czy ta opuchlizna zejdzie? jak uchronić uszy przed tymi urazami? doradźcie.. z góry dzięki,pozdrawiam wszystkich Zmieniony przez - sajra w dniu 2005-09-30 14:30:40

Witam, Jestem rekonwalescentem po chorobie nowotworowej (jakieś 7lat po) kiedyś przed chorobą jeszcze ćwiczyłem na siłowni dość długi czas, ale czasu choroby do teraz to tylko w domu: drążek, pompki, hantle i chodzę na basen. Jeśli chodzi o dietę to jako takiej nie mam, po prostu staram się jeść "wszystko" ("wszystko" - kiedyś miałem problem w [...]

[...] lecz jeszcze nie zaczęło się nic objawiać mimo iż już minęło 30/50dni od styknięcia się z nosicielem. Jak myślicie jak wyglądałoby połączenie saa z tym wirusem? Jestem przed cyklem prop z winem i zastanawiam się czy nie odłożyć tego na później. Myślicie, że mogą być jakieś przeciw skazania? Ogólnie wirus ten bardzo osłabia układ pokarmowy [...]

[...] zytni pelnoziarnisty 150g Piers z kurczaka 100g 2 Jabłka Orzechy włoskie 50gr Posiłek 3 - 13:00 Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g Słonecznik 30g Posiłek 4 - 16:00 (przed treningowy) Makaron 100g Tuńczyk 100g Trening 17:00 (odrazu po treningu) 60g Carbo, Posiłek 5 - 18:00 ( po treningowy) Ryz brazowy 100g Piers z kurczaka 100g Posiłek 6 [...]

[...] Zamierzam z tym treningiem jeszcze ćwiczyć technikę ciosów. Ćwiczyć technikę przed czy po interwale? Nie przetrenuje się za bardzo ćwicząc tym schematem? Interwał - FBW - SW - FBW - SW - FBW - Wolne Zmieniony przez - HiDude w dniu 2011-12-22 23:32:06

[...] rodzynki 10g orzechy laskowe 20g 2Posilek Bułki przenne 3 sztuki szynka z piersi kurczaka 6 plasterkow Serek twarogowy homogenizowany pełnotłusty 100g 3 Posilek przed treningiem Mięso z piersi kurczaka bez skóry 100g Ryż biały 100g surówka 4 Posilek po treningu Jaja kurze całe 3 sztuki oliwa z oliwek 15 ml chleb pszenny 2 [...]

Witam! Spożywam 222g - 235 białka/85g tłuszczu/ 100 - 112g węglowodanów (ok 2100kcal) Piątek bądź sobota zamiast 2 posiłków przed i po tren zjadam jakiegoś fast fooda + 2 piwka. Od dzisiaj rana boli mnie dolna część pleców, fakt iż zacząłem tydzień temu pracę siedząco- stojącą, jednak nie mam pewności czy nie mam problemów z nerkami od zbyt dużej [...]

Witam, pakuje regularnie od pół roku 3x w tygodniu- wcześniej coś próbowałem ale kilka razy po 3 miechy i się kończyło.. Teraz wziąłem się ostro. Jest dieta 3400 kcal (ważę 92/182) około 200 g białka/ 400 węgle i 90 tłuszczy (mniej więcej)... Suplementacja podstawowa: Przed tr. TCM, po treningu Carbo i póżniej Mega Strong Protein, gdy nie mam jak [...]

Witam, Przeszukalem troche archiwum i znalazlem sporo sprzecznosci dlatego zakladam temat do przedyskutowania. Co kto i w jakiej ilosci bil podskornie. Wiemy ze hcg mimo ze na ulotce jest miesien to wiekszosc bije podskornie. Jak z innymi sokami np opartymi na oleju. Czy zamiast dziurawic sie codziennie w najcudaczniejszych pozycjach przed [...]

[...] już swój, ale zawsze warto porównać. Przy "nietypowych" metodach proszę o ich objaśnienie. Chodzi mi o cykl na masę, do tej pory stosowałem jedynie gainery (sporadycznie, przed i po treningu przeważnie) i dextrozę oraz glukozę, no i tyle o ile dietę. Oto czym dysponuję: -Trec L-glutamine T6 FC 400 kap./920 mg -Trec Reactor Pro 3 - 300 kap. [...]

[...] miesiąc nic. Spodziewałem się przynajmniej podobnych efektów. Pierwszy raz wszystko mam tak dobrze dopracowane. Nie wiem co może być nie tak. Biore codziennie rano 30 min przed śniadaniem 5 kaps TCM + 1 MC Tauryny Olimpu i 20g glukozy a po treningu lub w porze popołudniowej w dni nietreningowe 4 kaps Cresteru + 1 kaps Tauryny i 20g glukozy. Co [...]